МБОУ СОШ №83 - Каталог файлов Шапка сайта

Диеты для подростков

В наше время фаст-фудов, чипсов, сухариков и газированной воды, растет число подростков и детей с избыточным весом.

И, тогда перед ними встает вопрос: «Как быстро похудеть?». Ведь ожирение грозит многими осложнениями.

Самыми опасными из них являются диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тогда приходится применять срочные меры по стабилизации и уменьшения веса. Конечно, лучше всего сесть на какую-либо самую эффективную диету, и сбросить вес.

Два главных правила диеты для подростков:

1.Не все «взрослые» диеты Вам подходят.

2.Не стремитесь быстро сбросить вес. Худейте медленно и уверенно!!!


Диета вам необходима для уменьшения жировых отложений, а занятия спортом (бассейн, велосипед или просто бег трусцой) ускорят обмен веществ и, естественно, приблизят ваш вес к норме.

Для каждого подростка возможно разработать собственную эффективную диету. С учетом любимых продуктов, чтобы растущий организм легче привык к новому режиму питания.

Следует помнить, что и во время диеты подростку необходимо получать все необходимые микроэлементы и витамины. Добавьте к диете поливитаминные добавки, предварительно проконсультировавшись с врачом.



Вот несколько приблизительных меню диеты для подростков:
Дата:01.04.2019||Просмотров: 1172
МБОУ СОШ №83 - Каталог файлов Футер сайта

Сайт МБОУ «Школа № 83» Ростова-на-Дону создан 26 ноября 2012 года.
Адрес э/почты школы: sch83@inbox.ru, электронный адрес сайта :sch83-rostovdon.ru
Почтовый адрес школы: 344101, г. Ростов-на-Дону, пр. Ставского,33, Телефон: (863)240-91-80
Приемные дни директора школы: вторник - с 8-30 до 9-15, четверг - с 12-00 до 14-00


              

Copyright MyCorp © 2021
Бесплатный хостинг uCoz